自己流はできないと思い、
スマホのアプリで
腹筋鍛えるのをインストール！
（！てつくと気合いが入ってるのが伝わりませんか？ 笑）
30日間です！
本日初日。
身長、体重、目標体重を設定。
私に合うトレーニングが表示されます。
全部で14項目！
朝から頑張りました！
腹筋（だけではないけど）は大事ですよ！
みなさん！（！しつこい？）
普段からお腹に力は入れているのですが…
どうも鍛えてはないような。
そこで、どこの誰だか知らないアプリに頼ります！
ホントですかー？と思いながら、
生活は何も変えず、
運動はしようと思います！
一緒にやりませんかー？ 笑