皆様は、
家の中でどのように過ごしていますか？
イスに座ることが多いですか？
それとも、
床に座ることが多いですか？
naosyaは、
イス&床の割合が同じくらいの生活から
床オンリーの生活へ。
そして現在、殆どイス生活へ。
生活スタイルによって、
身体のクセ、姿勢が変わってしまいます。
床オンリーの生活では、
当時の仕事の関係もあり腰痛に
悩まされました。
もう、あの辛さは味わいたくないので、
床に限らず普段からできるだけ
骨盤の位置を気にして
お腹に力を入れて、姿勢を正します。
良くないクセがついてしまうと、
正しい姿勢が苦痛に感じてしまい
改善しにくくなります。
ほどよいタイミングで、
ゆるめ、正してみてはいかがでしょう。
残念ながら、なお舎では
骨盤や骨格の矯正はしておりませんが、
ロッキングボディで揺らし緩め
"いい感じ"に整えます。
