『整える』
何を連想しますか？
お部屋の整理整頓……でしょうか？
いえいえ、naosyaの言う『整える』は、
自分の身体。そして心です。
少なからずとも、
お部屋の整理整頓も
心を整えることに繋がっていますね。
"部屋の乱れは心の乱れ"
なんて言いませんか？
さて、話は戻しまして…
なお舎では、
リラックスや血行促進、
筋肉の張りや凝りなどを解消、
更には緩めることも大切にしています。
そして、もう一つ大切なのは呼吸です。
前傾姿勢の方、
すごくストレスを感じてらっしゃる方は、
呼吸が浅く（早く）なっています。
施術中、ぐっすりお休みいただいたり、
少しお話をしたいただいたり…
自由に過ごして頂きますが、
途中、深呼吸したい時はしてください。
たっぷり吸い込んで、
フゥーッ！と吐き出してください。
心身共に整えられますよ。
