冷え症。その２

冷え症のタイプ、覚えていますか？

冷え症と言うだけに、

温める事が一番の改善法です。

なお舎をご利用のお客様の中でも

手足が冷える方や、下半身が冷える方が

多いようです。

どのタイプにも共通することは…

★足湯や手浴、湯船（半身浴）につかる。

★軽めの運動（ウォーキングなど）や、ストレッチ、筋トレ。

そして、服装です。

下半身が冷える方は、締め付けるような

服装は控えましょう。

締め付け方によっては、

血流が悪くなる可能性があります。

ガードルもそうですよー