「血の巡り」
リフレクソロジーには
欠かせないフレーズですね。
全身の巡りを良くしましょう。
それは、
リフレクソロジーの他にも方法はあります。
歩く。運動をする。青竹踏み。
などなど、体の外側から働きかける方法。
ですが、
体の"内側"から働きかける方法を無理なく。
naosyaのマイブーム?!は、
「漢方茶」です。
自分でブレンド‼
桂皮（体を温める効果）、
紅花（血の巡りを良くする効果）、
みかんの果皮（初めてなので少し甘みを）。
ティースプーンに一杯ずつ。
みかんの果皮はやや少なめに。
冷めても美味しく、
毎日の水分補給で補えます。
良いブレンドでした。